8 lượt xem

6 đồ uống ngừa ung thư tốt gấp mấy lần nhân sâm được Viện nghiên cứu ung thư công nhận | Elovi.vn


Ăn thực phẩm lành mạnh có thể ngăn ngừa 30% -50% ung thư. Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AICR) tuyên bố rằng một số loại đồ uống có thể giúp chống lại căn bệnh này.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, một phần ba số ca ung thư trên thế giới là do điều kiện sống kém. Các yếu tố nguy cơ chính là không tập thể dục thường xuyên, hút thuốc, ăn uống không lành mạnh, uống rượu và hút thuốc. Nhiều người vì sợ ung thư nên sẵn sàng bỏ ra hàng triệu, hàng trăm triệu đồng để mua các loại thuốc bổ, nhân sâm, sừng tê giác,….

Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh được 30% -50% bệnh ung thư bằng cách ăn uống những thực phẩm lành mạnh, kết hợp nhiều loại vitamin và khoáng chất thay vì tốn tiền ăn uống mà không biết kết quả.

Ngoài trái cây và rau quả, Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AICR) khuyến nghị một số loại đồ uống giúp hỗ trợ điều trị ung thư. Dr.Axe.com.

1. Cà phê

Tiêu thụ quá nhiều cà phê có liên quan đến béo phì và suy giảm sức khỏe tiêu hóa. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy cà phê gây ung thư hoặc làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa.

Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống cà phê đơn giản có thể làm giảm ung thư ruột kết, ung thư nội mạc tử cung và ung thư gan. Điều này là nhờ vào các chất phytochemical quan trọng, theobromine, axit chlorogenic và axit quinic có trong cà phê.

READ  Hết thời, bị bạn bè bỏ xa, chật vật kiếm tiền vì nhà đông con-Ngôi sao | Elovi.vn

6 thức uống phòng chống ung thư thường xuyên tốt hơn nhân sâm do Viện nghiên cứu ung thư biết - 1

6 thức uống phòng chống ung thư tốt hơn nhân sâm gấp nhiều lần do Viện nghiên cứu ung thư biết - 2

2. Trà xanh, trà đen và trà ô long

Thường xuyên uống các loại trà như trà đen, trà xanh và trà ô long có thể làm giảm nhiều loại ung thư bao gồm ung thư tuyến tụy, ung thư và ung thư dạ dày. Bởi vì những loại trà này có đầy đủ các hợp chất catechin, polyphenol và flavonol.

Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, catechin là một nhóm chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa mạnh, có khả năng loại bỏ các gốc tự do, do đó ngăn ngừa ung thư. Hóa chất này có thể ngăn chặn sự phát triển của các khối u ung thư ở da, ống dẫn, khoang miệng, thực quản, dạ dày, ruột non, ruột già, gan, tuyến tụy và các tuyến vú.

Hàm lượng polyphenol cao trong trà đen và trà ô long có thể bảo vệ tế bào chống lại tác hại của tia UV và điều chỉnh các chức năng của hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, các flavonols trong các loại trà này như quercetin, kaempferol và myricetin đều là những hợp chất giúp hỗ trợ điều trị ung thư.

Các nghiên cứu dịch tễ học cũng cho thấy epigallocatechin-3-gallate – thành phần chính của trà xanh đã được chứng minh là có tác dụng ức chế sự xâm lấn của ung thư và hình thành mạch cần thiết cho sự phát triển và di căn của ung thư.

6 thức uống ngăn ngừa ung thư tốt hơn nhân sâm gấp nhiều lần được Viện nghiên cứu ung thư biết đến - 3

3. Nước ép rau củ nguyên chất

Một nghiên cứu được hỗ trợ bởi Quỹ Nghiên cứu Quốc gia Hàn Quốc và Trung tâm Ung thư Quốc gia, Hàn Quốc cho thấy ăn nhiều loại rau giúp giảm nguy cơ ung thư và các bệnh mãn tính khác.

READ  Gợi ý thực đơn món ăn chay hấp dẫn, đủ chất cho ngày Lễ Phật Đản | Elovi.vn

Các loại rau thích hợp để làm nước ép là các loại rau lá xanh như hành tây, cải xoăn, cà rốt, củ cải đường, cần tây, rau thơm và các loại khác. Nước được làm từ các loại rau có màu xanh đậm sẽ cung cấp cho bạn chất chống oxy hóa.Các hóa chất như carotenoid giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư bao gồm ung thư da, ung thư dạ dày và ung thư vú.

Nước ép cà chua chứa nhiều beta carotene / vitamin A, vitamin C, lycopene và các carotenoid khác có tác dụng chống viêm. Lycopene trong nước ép cà chua có liên quan đến việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

6 thức uống ngăn ngừa ung thư tốt hơn nhân sâm gấp nhiều lần được Viện nghiên cứu ung thư biết đến - 4

4. Nước ép trái cây nguyên chất

Các loại nước trái cây ngăn ngừa ung thư như anh đào, việt quất, lựu, cam, nho. Ăn chất lỏng làm từ các sản phẩm có màu sẫm như ngũ cốc có chứa resveratrol và anthocyanins, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.

Tuy nhiên, tránh các loại siro có đường hoặc nhiều đường fructose và uống ít hơn vì nhiều nghiên cứu cho thấy rằng quá nhiều đường có thể dẫn đến ung thư.

6 thức uống ngừa ung thư tốt hơn nhân sâm gấp nhiều lần do Viện nghiên cứu ung thư biết đến - 5

5. Trà thảo mộc

Các loại dược liệu như nghệ, gừng, bạc hà, quế, bồ công anh, được sử dụng phổ biến nhất để thay thế hóa trị cho bệnh nhân ung thư.

Gừng, bạc hà, quế, bồ công anh và trà thảo mộc Trung Quốc rất ít cà phê, vì vậy chúng hỗ trợ sức khỏe đường ruột và giảm viêm.

READ  Tuổi Ngọ - Xem Tử Vi Tuổi Canh Ngọ, Nhâm Ngọ, Giáp Ngọ, Bính Ngọ, Mậu Ngọ. | Elovi.vn

Các chất chiết xuất từ ​​thảo mộc có tác dụng tương tự như trà. Các loại trà / đồ uống thảo mộc chứa các hợp chất sinh học tự nhiên như carotenoid, axit phenolic, flavonoid, coumarin, alkaloid, terpenoids,… chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm.

6 thức uống ngăn ngừa ung thư tốt hơn nhân sâm gấp nhiều lần được Viện nghiên cứu ung thư biết đến - 6

6. Rượu

Nho đỏ và rượu vang đỏ chứa đầy các hợp chất chống ung thư được gọi là resveratrol. Các nghiên cứu cho thấy những hóa chất này có thể giúp tiêu diệt tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Phòng chống Ung thư Châu Âu Có bằng chứng cho thấy uống rượu làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư đường tiêu hóa trên, ung thư đường tiêu hóa và ung thư hạch không Hodgkin.

Số lượng sử dụng:

– Cà phê: 1–2 tách ngon.

Ti: Vài tách mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu bạn có trà thảo mộc và không có cà phê.

– Nước rau quả: từ 0,11-0,2 lít mỗi ngày.

Nước hoa quả: Uống quá nhiều nước khiến cơ thể chứa nhiều đường và carbs nên lượng nước cũng ít hơn. Người lớn nên uống 11-0,2 lít mỗi ngày.

– Rượu: 1 đến 2 ly mỗi ngày (2 ly cho nam và 1 ly cho nữ)

Bình luận: http: //khampha.vn/suc-khoe/6-do-uong-ngua-ung-thu-tot-gap-may-lan-nhan-sam-duoc-vien-ng …

Giảm ung thư gan 50% bằng cách uống những gì hầu hết mọi người thích uống vào mỗi buổi sáng

Cà phê có rất nhiều công dụng, đặc biệt là ngăn ngừa ung thư gan.

Theo Hoàng Dương (Dịch từ Dr.Axe) (Khám phá)