10 lượt xem

Các cách sử dụng saffron hiệu quả và các lưu ý khi dùng saffron | Elovi.vn

Đầu tiên Cách sử dụng haffron

Uống nghệ tây và nước ấm

Đây là cách sử dụng saffron đơn giản nhất, bạn pha với 5 – 10 nhánh saffron và 200 – 500ml nước nóng, nhiệt độ nước từ 70 – 80 độ C là tốt nhất.

Cách làm này giúp nhụy hoa nghệ tây có mùi thơm nồng và ẩn đi các chất dinh dưỡng khác, ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước suối để làm saffron như vậy. Uống nước này thường xuyên giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, ổn định huyết áp và chữa bệnh mất ngủ.

Uống trà haffron – hoa cúc

Trà hoa cúc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn có thể kết hợp trà hoa cúc với nghệ tây để tăng công dụng của thức uống này.

Bạn lấy 4-5 bông hoa cúc và 5-10 hạt hà thủ ô hòa với nước nóng, sau đó nấu thành trà khoảng 5-10 phút trước khi sử dụng. Sử dụng thường xuyên thức uống này giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và cải thiện giấc ngủ.

Uống trà haffron - hoa cúc

Trộn nghệ tây với mật ong

Nghệ tây và mật ong là thực phẩm tự nhiên rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện lưu thông máu.

Dùng vài nhánh hà thủ ô ngâm trong nước ấm 70 – 80 độ C, sau đó cho thêm một chút mật ong để tạo vị tự nhiên.

Trộn với mật ong

Uống nghệ tây và sữa

Bạn nên dùng 3-5 sợi saffron pha với một cốc sữa ấm, khuấy đều và đợi trong 5 phút là có thể uống được. Ngoài sữa động vật, bạn cũng có thể dùng nhục đậu khấu như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa óc chó,… để bổ sung thêm nghệ tây cũng rất tốt.

READ  Uống nước ép cà rốt mỗi ngày có tốt không? | Elovi.vn

Đây là thức uống giúp bồi bổ sức khỏe và làm đẹp da bên trong, vừa giúp bổ sung dinh dưỡng, điều hòa khí huyết, bồi bổ xương khớp, rất tốt cho phụ nữ mang thai trở về sau.

Uống nghệ tây và sữa

Sử dụng nghệ tây làm mặt nạ dầu

Sử dụng nghệ tây làm mặt nạ dầu là một phương pháp hiệu quả để trang trí da, nó được sử dụng rộng rãi trong các không gian cao. Tinh dầu nghệ tây không chỉ giúp da trắng sáng, mờ vết thâm nám mà còn dưỡng ẩm giúp da trắng xanh, căng bóng và khỏe mạnh.

Nhúng 5-10 sợi nghệ tây vào một ít nước trong 10 phút. Khi dung dịch chuyển sang màu vàng nhạt, bạn dán một lớp băng dính sao cho dầu vừa phủ khắp mặt. Cho mặt nạ dầu vào tủ lạnh, để qua đêm rồi làm mát.

Sử dụng nghệ tây làm mặt nạ dầu

Gia vị cho các món ăn

Saffron có rất nhiều công dụng trong thực phẩm, đặc biệt là trong ẩm thực châu Âu bởi hương vị độc đáo của nó, được cho là sự kết hợp giữa hương cỏ nhẹ và hương mật ong.

Bạn cũng có thể sử dụng nghệ tây để làm cho cơm đẹp và ngon hơn tại nhà.

Dùng 10-15 sợi nhụy hoa nghệ tây hòa vào cốc nước ấm, đợi 15 phút cho nhụy hoa nở ra sau đó dùng nước này nấu cơm, như vậy bạn sẽ có một hộp đựng đẹp mắt với mùi xôi vàng ruộm rất đặc biệt. . .

READ  Có nên thiến chó đực? Ưu điểm và nhược điểm khi thiến chó | Elovi.vn

Gia vị cho các món ăn

2 Nhớ sử dụng saffron

Liều lượng của nghệ tây

Theo khuyến cáo của FDA, người lớn nên sử dụng saffron với liều lượng 0,1g / lần, tương đương 50 sợi.

Phép đo tối đa như sau:

  • Không quá 0,1 gr / lần
  • Không vượt quá 0,3 gr mỗi ngày
  • Không quá 9 gr / tháng

Nếu quá 15g / lần sử dụng saffron chất độc có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như ngứa tay, ngứa khắp người, máu mũi, môi… nguy cơ thai chết lưu.

Liều lượng của nghệ tây

Sơ đồ sử dụng Haffron

Nhìn chung saffron rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên những người sau đây không nên sử dụng quá nhiều saffron hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng một ít saffron theo lời khuyên của bác sĩ, vì quá nhiều saffron có thể gây vỡ tử cung hoặc gần chết, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai trong thời kỳ mang thai.

Những người bị bệnh tim nên cẩn thận trong việc sử dụng saffron vì nếu sử dụng quá nhiều, tim sẽ đập nhanh hơn.

Những người bị huyết áp thấp cũng nên cân nhắc sử dụng nghệ tây, vì chúng có thể gây chảy máu hoặc làm giảm hiệu quả của thuốc cầm máu.

Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không nên dùng quá nhiều saffron vì nó có khả năng co thắt vùng bụng, có thể làm tăng lưu lượng máu kinh trước, có thể gây nhức đầu, mệt mỏi, lờ đờ, mắt hoặc yếu.

READ  Lợi ích không ngờ khi kết hợp gừng và mật ong | Elovi.vn

Vì vậy, nếu bạn là một trong những đối tượng trên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng haffron và sử dụng haffron với liều lượng nhỏ.

Đối tượng người dùng

Bài viết trên đây đã mách bạn cách sử dụng cây hà thủ ô cũng như những lưu ý, liều lượng và nguyên tắc sử dụng loại cây này. Hy vọng những thông tin này hữu ích và giúp bạn hiểu biết thêm về saffron!

Biên tập bởi Phạm Hoàng Gia Hào • Đăng ngày 16/09/2021