8 lượt xem

Cân nặng thai nhi 34 tuần khoảng bao nhiêu? | Elovi.vn

Thai 34 tuần
Cân nặng bụng bầu ở tuần thứ 34 là bao nhiêu là điều mà mọi bà mẹ tương lai đều lo lắng. Ảnh trực tuyến

1. Cân nặng dạ dày của bạn ở tuần thứ 34 là bao nhiêu?

1.1. Cân nặng của em bé là 34 tuần

Khi được 34 tuần, thai nhi sẽ nặng 2,1 – 2,5kg, trung bình là 2,2kg. Bé cao từ 45cm-46cm, trung bình là 45cm.

Nó có kích thước tương đương với một quả dưa hoặc bí ngô và trông rất nhẹ. Nếu chúng ta nhìn, nó trông rất đẹp.

Cân nặng của em bé là 34 tuần
Thai nhi 34 tuần tuổi có kích thước tương đương với một quả bí ngô cao. Ảnh trực tuyến

1.2. Cải thiện cân nặng của con bạn

Có thể có nhiều em bé chỉ đang phát triển đến tuần thứ 34 của thai kỳ. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp bé không bị thừa cân trong suốt thời gian mang thai. Trong trường hợp này, bạn có thể áp dụng một số cách để tăng tốc độ cân nặng của bé như:

1.2.1. Tăng cường dinh dưỡng thông qua các bữa ăn hàng ngày

Mặc dù chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai vẫn còn là mối quan tâm, nhưng có nhiều lý do khiến chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai kém hoặc mất cân bằng. Đó cũng là nguyên nhân khiến bé nhẹ cân khi mang thai. Tăng cân thấp khi mang thai, nếu có, là một biến thể không đáng kể. Các mẹ có thể cải thiện bằng cách tăng lượng protein trong khẩu phần ăn như:

  • Hải sản an toàn nhất là cá thu và cá trắng
  • Thịt bò
Cơm bò nấu ngon
Các mẹ nên tết các món ăn được chế biến từ thịt. Ảnh trực tuyến
  • Sữa tươi và các sản phẩm từ sữa thích hợp
  • trứng
  • Đậu hũ

Ngoài ra, mẹ nên ăn mừng các loại rau, hạt và các loại rất tốt cho sức khỏe như:

  • Kōkihi
  • cải xoăn
  • Bông cải xanh
  • Măng tây
  • Cà chua
  • Okara
  • mứt
  • nấm
  • cải xoăn
  • Giấy đạn
  • đậu Hà Lan
  • Hạt chia
  • Aramona
  • Quả óc chó
  • Các sản phẩm: dâu tây, việt quất, …
  • Chủ yếu là cam và nho có múi
  • Chuối
Hoạ tiết và trái cây
Bạn nên bao gồm các loại hạt và trái cây trong chế độ ăn uống của mình. Ảnh trực tuyến

1.2.2. Tăng đồ uống lành mạnh khi mang thai

Ngoài những thực phẩm giàu đạm, rau củ quả, nước uống tốt cho sức khỏe khi mang thai mẹ cũng cần lưu ý. Thức uống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe mà nên có cơ hội giúp mẹ giữ được lượng nước cần thiết và không phải lo thiếu nước ối.

Chất lỏng tinh khiết có thể được thêm vào như sau:

  • Nước trái cây tươi
  • Các loại sữa hạt
  • Nước / bột các loại
  • Nước đường (2-3 lần / tuần, mỗi lần 1 ly)
  • Nước cốt dừa (2–3 lần mỗi tuần, 1 quả trứng mỗi lần)
Hạt sữa
Các mẹ nên sử dụng một số loại sữa hạt rất tốt cho sức khỏe. Ảnh trực tuyến

2. Những nét chính về sự phát triển của tử cung trong 34 tuần là gì?

Khi thai được 34 tuần, quá trình phát triển của bé đang tăng tốc, tiến nhanh để chuẩn bị đón ngày sinh nhật không xa. Điều này đặc biệt rõ ràng do cân nặng của trẻ thay đổi nhanh chóng, được thực hiện hàng ngày.

Khi mang thai tuần thứ 34, ngoài sự phát triển nhanh chóng về cân nặng của thai nhi, mẹ cần biết thêm những điều sau:

2.1. Hầu hết ruột của em bé của bạn đã được phát triển

  • Thận của tôi : Bây giờ đã phát triển đầy đủ, gan có thể tạo ra chất thải.
  • Ruột của tôi : đầy thủy triều. Da đầu của bé là một chất đặc, màu đen. Ruột chắc. Đôi khi, em bé đi phân này ngay khi còn trong bụng mẹ. Nếu rơi vào trường hợp này, màng ối sẽ bị tắc. Nếu màng ối bị vỡ hoặc vỡ ra mà bạn nhận thấy tình trạng này thì cần lập tức đến bệnh viện và thông báo ngay cho bác sĩ.
  • Hệ thống đào rất hiệu quả : Điều này sẽ giúp trẻ sẵn sàng bú sữa mẹ khi trẻ chào đời
Thai 34 tuần
Ở tuần thứ 34, hệ thống tử cung đã hoàn thiện. Ảnh trực tuyến

2.2. Đầu của em bé đã chuyển sang vùng xương chậu của mẹ

Quá trình chuyển sang giai đoạn sẵn sàng sinh nở xảy ra khi thai được 34 tuần. Bởi vì, khi em bé của bạn lớn hơn trong vài tuần tiếp theo của thai kỳ, không còn chỗ để quay đầu. Vì vậy, trong tuần thai này, nếu bé chưa quay đầu thì bác sĩ sản khoa có thể sẽ có biện pháp can thiệp để giúp thai quay đầu.

2.3. Cơ thể sản xuất hormone sinh dục

Vào tuần thứ 34 của thai kỳ, cả bé trai và bé gái đều sản sinh ra hormone sinh dục. Ở con đực, thận của nó được di chuyển đến đuôi.

2.4. Tôi có móng tay

Tuần này, móng tay của con bạn đang phát triển và dài tới các đầu ngón tay của bạn. Điều này cũng rất thú vị. Và trong vòng một vài tuần, khi con bạn chào đời, bạn sẽ nhận thấy rằng móng tay xinh đẹp của con bạn dài hơn nhiều.

Móng tay em bé
Những bộ móng xinh xắn này của con bạn đã bước ra khỏi tuần 34 của thai kỳ. Ảnh trực tuyến

3. Trải nghiệm của mẹ bầu trong tuần này là gì?

Do trọng lượng của bụng mẹ ngày càng tăng nhanh và bà mẹ tương lai có thể gặp phải một số triệu chứng rất đáng buồn như:

  • Mẹ đi tiểu nhiều hơn Do sự phát triển của thai nhi chèn ép tử cung nên mẹ đi tiểu nhiều hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn giảm lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày.
  • Đau lòng trở nên tồi tệ hơn : Do thai nhi lớn cũng đè lên hệ tiêu hóa của mẹ nên sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn trước. Ợ chua, chướng bụng, nhanh đói, không chú ý đến một số loại thức ăn, chóng mặt … là những điều có thể xảy ra với mẹ tuần này 34. Dù chúng rất khó chịu, bạn cũng có thể giải thích bằng cách ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn nhiều rau và thức ăn. dễ tiêu hóa.
  • Ohoroa : Do thai ngày càng lớn nhanh, căng thẳng về ngày sinh khiến mẹ dễ mất ngủ. Hãy cố gắng thư giãn, nghỉ ngơi, đừng làm phiền bản thân, mẹ sẽ dễ ngủ hơn và con sẽ ngủ ngon hơn.
Những người phụ nữ đang ngủ
Ngủ nghiêng về bên trái sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn. Ảnh trực tuyến

Ngoài ra, bạn cũng sẽ được trải nghiệm những thay đổi tiêu biểu khác như:

  • Dòng chảy đô la tăng lên : Tăng chảy thô do hormone thai kỳ. Nhớ mặc đồ lót bằng chất liệu cotton và tránh giặt quá nhiều hoặc quá sâu bằng các dung dịch tẩy rửa mạnh.
  • Giọt nước mắt : Nhiều mẹ gặp phải tình trạng này, mắt có vẻ khô và thị lực có vẻ chậm hơn trước. Đây là tình trạng có thể xảy ra vào những tháng cuối của thai kỳ nên bạn không cần phải lo lắng. Giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh và tăng cường các loại rau giàu vitamin A.
  • tấn công : Đây là triệu chứng dễ bị tổn thương mà hầu như bà bầu nào cũng gặp phải khi mang thai. Tập thể dục đơn giản, xoa bóp cơ thể và thực phẩm giàu canxi để chống lại căn bệnh này.

Ngoài ra, mẹ bầu có thể gặp phải các tình trạng bất lợi khác như sưng phù tay chân, đau lưng, khó thở, rạn da, rỉ sữa non…. Các mẹ hãy giữ gìn sức khỏe và nghỉ ngơi thật tốt. quần áo thoáng mát,… Tất cả những cách này đều có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu đó.

Phụ nữ có thai bị đau lưng
Lưng của bạn có thể bị đau nhiều hơn so với tuần trước. Ảnh trực tuyến

4. Những thông tin quan trọng về mẹ khi thai 34 tuần

  • Chăm sóc răng miệng : Bệnh viêm lợi và các bệnh răng miệng khác không tốt cho phụ nữ mang thai và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của gia đình và em bé. Do đó, hãy chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình thật tốt và nếu cần hãy đến nha sĩ.
  • Nghỉ ngơi hợp lý Nghỉ ngơi là điều quan trọng đối với tất cả phụ nữ mang thai, đặc biệt là giai đoạn sau 30 tuần trở lên. Nhiều mẹ làm việc đến cùng nên không có thời gian thư giãn cần thiết, căng thẳng chỉ là vấn đề, rồi là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau buồn khi mang thai. Có lợi cho bữa trưa nghỉ ngơi, ngủ 30 phút rất tốt cho cơ thể.
Phụ nữ mang thai ngủ cùng nhau
Ngủ 30 phút mỗi ngày. Ảnh trực tuyến
  • Chăm sóc sức khỏe mắt : Nhiều bà bầu cảm thấy mắt khô hơn và nhạy cảm hơn. Mẹ có thể dùng muối cơ thể hoặc thuốc nhỏ mắt an toàn để làm ấm mắt. Nếu bạn đi ra ngoài, hãy nhớ mang theo kính râm.
  • Ăn ít hơn và tăng lượng trái cây và rau quả : Như đã phân tích ở trên, từ khi thai được 34 tuần tuổi, sau giai đoạn thai máy, bà bầu thường vận động nhiều và không nên ăn quá no đôi khi bụng to đè ép lên các cơ quan nội tạng trong đó có ổ bụng. Vì vậy, mẹ nên tách thức ăn ra, nên chia thành nhiều bữa trong ngày để vừa thoải mái mà vẫn đảm bảo đủ chất. Tăng cường ăn nhiều rau và hoa quả xanh cũng rất quan trọng và có khả năng giúp mẹ giảm béo phì khi mang thai.
  • Hoạt động thể chất Các bài tập thể dục rất cần thiết cho bà bầu vì điều này không chỉ giúp mẹ khỏe hơn, ngủ ngon và nghỉ ngơi tốt hơn mà còn giúp tinh thần thoải mái hơn trong quá trình sinh nở. Các bà mẹ có thể đi bộ, tập yoga, hoặc bơi lội, lựa chọn chương trình phù hợp để tăng cường vận động cần thiết.
Các bài tập đơn giản đặc biệt có lợi cho phụ nữ mang thai
Các bài tập đơn giản đặc biệt có lợi cho phụ nữ mang thai. Ảnh trực tuyến

Có thể nói, ở tuần thứ 34 trọng lượng vùng bụng thay đổi nhanh hơn so với tuần trước. Ngoài ra, phụ nữ mang thai có thể bị các triệu chứng suy nhược do kích thước của em bé tăng lên và họ nhanh hơn để chuẩn bị cho việc chào đời. Hãy đảm bảo rằng bạn luôn khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và chú ý đến chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Vì vậy, mẹ có thể giảm bớt những cơn đau xảy ra khi mang thai và đảm bảo rằng có đủ thức ăn để giúp con tăng cân trong thai kỳ.

Cát Lâm tổng hợp

READ  Test Covid có vạch mờ vạch đậm? Có dương tính không? | Elovi.vn