10 lượt xem

Những ai không nên uống trà? Uống trà nhiều có tốt không? | Elovi.vn


Uống trà là một thói quen rất phổ biến của nhiều người và trà cũng có nhiều lợi ích tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, người già, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và những người mắc các bệnh sau không nên dùng chè vằng để chữa bệnh.

Đầu tiênLợi ích của việc uống trà

Trà (hay trà) là đồ uống phổ biến thứ hai trên thế giới (sau nước uống). Trà được làm bằng cách ngâm lá, búp hoặc cành của cây trà trong nước sôi trong vài phút đến vài giờ. Nó có thể được sấy khô, nấu chín, sấy khô, hoặc trộn với các loại thảo mộc khác như hoa, gia vị, hoặc các loại trái cây khác trước khi nấu thành nước sôi.

Trà có chứa caffeine, theophylline và chất chống oxy hóa (chống oxy hóa) giúp tăng khả năng tập trung và giảm mệt mỏi. Trà không chứa chất béo, carbohydrate hoặc protein, vì vậy nó không có năng lượng. Nước trà có mùi thơm, hơi đắng và chua.

Uống trà xanh hàng ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Nó tốt cho tiêu hóa, giúp giảm béo, giảm ung thư da và nhiều lợi ích khác… Tuy nhiên, nếu không chú ý, uống trà sai cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Lợi ích của việc uống tràUống trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe

2Ai không uống trà?

Người lớn

Người già chết khi uống trà căng thẳng, khó ngủ bằng cà phê trong trà. Trà cũng không tốt cho trẻ nhỏ vì có thể can thiệp vào sự hấp thụ và trao đổi chất của hệ tiêu hóa vì axit của trà phản ứng với một số chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Người cao tuổi không nên uống tràNgười cao tuổi không nên uống trà

Phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ mang thai, chất cafein trong trà làm tăng nhịp tim, tăng áp lực của tim và thận, kích thích đi tiểu, gây táo bón khi mang thai, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của dạ dày. Khi gần sinh nếu uống nhiều trà thì bệnh sẽ dễ dàng hơn. đột ngột Mất ngủ, giảm thể lựcsinh biến chứng, mệt mỏi.

Phụ nữ mang thaiPhụ nữ có thai không nên uống trà

Những người chết luôn ở đó

Trà có nhiều cà phê, nó tiếp thêm sinh lực, làm say lòng người và sáng tạo bệnh tim hơn.

Cà phê và tannin trong trà góp phần vào hoạt động của gan suy giảm chức năng gan.

READ  Lấy doanh nhân Pháp, cô gái Tây Ninh đi đẻ trời Tây hết gần 200 triệu vẫn khóc nức nở | Elovi.vn

Trà cũng vậy tăng sỏi thận về kích thước và khối lượng trong nước tiểu không thoát ra ngoài.

Uống nhiều trà có chất kích thích sản xuất quá nhiều axit là con người bệnh loét dạ dày độ dày sẽ giảm.

Những người chết luôn ở đóNgười bị bệnh tim không nên uống trà

3Uống nhiều trà có sao không?

Trà xanh là một thức uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, Sử dụng trà xanh với lượng lớn có thể gây hại không mong muốnDưới đây là những lợi ích của việc uống nhiều trà

Loãng xương gây tử vong

Dường như không có mối liên hệ nào, nhưng các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, Cà phê trong trà xanh khiến cơ thể khó hấp thụ canxi Có trong máu cũng như các nguồn canxi khác trong chế độ ăn uống, đồng thời tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Việc hạn chế lượng canxi này là nguyên nhân chính gây ra bệnh loãng xương mà bạn không mong muốn.

Uống nhiều trà có sao không?Uống quá nhiều trà có thể gây loãng xương

Rối loạn nhịp tim

Giống như cà phê, trà xanh cũng chứa nhiều caffein, giúp tim mạch tỉnh táo, minh mẫn. Tuy nhiên, hóa chất này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trong cơ thể, tạo áp lực lớn cho công việc của tim từ đó dẫn đến giảm nhịp tim, nhịp tim,… Điều này có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng của bệnh cao huyết áp và khiến cho huyết áp tăng đột ngột dễ dàng hơn.

Ngoài việc uống nhiều trà xanh, Uống quá nhiều trà có thể gây ra các vấn đề về nhịp timnó có hại cho sức khỏe.

Uống nhiều trà có sao không?Uống quá nhiều trà có thể gây rối loạn nhịp tim

Nó cắn và bụng thâm đen

Đau bụng hay khó chịu ở dạ dày là một triệu chứng ảnh hưởng đến nhiều người khi uống nhiều trà xanh, đặc biệt là khi bụng đói. Khi vào hệ thống đào, Trà xanh kích thích dạ dày tiết ra nhiều nước khiến chúng ta khó chịu.. Mặt khác, đây cũng là thức uống có tính axit rất mạnh, uống quá nhiều có thể gây trào ngược axit, đau tim, buồn nôn, …

Uống nhiều trà có sao không?Uống quá nhiều trà gây buồn nôn và đau bụng

Tăng nguy cơ thai chết lưu

Phụ nữ mang thai cần lưu ý sử dụng trà xanh vì nó chứa nhiều caffein. Cà phê trong trà thường gây đau đầu, buồn nôn, run chân tay và nổi mề đay khi mang thai.

READ  Vụ án búp bê Hello Kitty: Từ ác mộng của cô bé 14 tuổi đến vụ giết người chấn động | Elovi.vn

Tệ hơn, phụ nữ mang thai uống nhiều trà xanh Dị tật bẩm sinh rất cao, trước đây dễ sinh con hoặc sinh con nhẹ cân.. Để an toàn cho mẹ và bé, mẹ chỉ nên ăn 1 chén chè nhỏ mỗi ngày.

Uống nhiều trà có sao không?Uống quá nhiều trà làm tăng cơ hội sinh con

Thiếu máu

Theo một số nghiên cứu, Các chất chống oxy hóa trong trà xanh như catechin và tannin nếu dùng một lượng lớn sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt từ chế độ ăn uống.. Nếu quá trình phòng ngừa này kéo dài có thể dẫn đến thiếu máu trầm trọng. Chưa kể, thiếu sắt có thể dẫn đến suy giảm hoạt động thể lực, căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến tim mạch, hệ thần kinh, …

Ngoài việc so sánh lượng trà với mức độ phù hợp với nhu cầu hàng ngày, nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, ngũ cốc nguyên hạt, sô cô la đen, … vào khẩu phần ăn hàng ngày để bổ sung nhiều. cần thiết cho cơ thể.

Uống quá nhiều trà có thể gây thiếu máuUống quá nhiều trà có thể gây thiếu máu

Tương tác với một số loại thuốc

Caffeine và chất chống oxy hóa trong trà xanh như catechin, tanin, … có khả năng tương tác và làm giảm hiệu quả của nhiều loại thuốc chữa bệnh. Do đó, bạn nên hạn chế uống trà xanh nếu đang sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gan, thuốc tránh thai, thuốc đau đầu, thuốc chống đông máu, …

Uống nhiều trà có sao không?Caffeine và chất chống oxy hóa trong trà xanh có khả năng tương tác với nhiều loại thuốc.

4Thông tin về việc sử dụng trà xanh an toàn

Mặc dù uống trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Không uống khi bụng đói: Uống trà xanh khi bụng đói sẽ khiến bạn bị đau bụng, gây trào ngược axit, …
  • Không uống trà trước và sau bữa ăn: Uống trà trước bữa ăn làm giảm lượng nước trong tuyến tụy, uống trà sau bữa ăn làm cứng protein trong chế độ ăn và ngăn cản sự kết hợp sắt.
  • Không uống trà xanh lạnh: Thông thường các chất dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin, bị mất và không khí trong cơ thể bị cạn kiệt.
  • Không dùng đường và trà xanh: Thêm đường vào trà sẽ làm mất chất dinh dưỡng của trà. Tuy nhiên, nếu bạn muốn uống ngọt, hãy sử dụng mật ong.
  • Không uống trà quá mạnh: Loại trà mạnh nhất có nhiều caffein, có tác dụng kích thích cơ thể, làm giảm các vấn đề về tim mạch, cao huyết áp, … Những người bị bệnh tim, cơ, gan, thận, … nên tránh dùng trà mạnh. nó chỉ là một cái dạ dày. Các bà mẹ đang cho con bú nên tránh xa nước chè đặc vì sẽ làm giảm lượng sữa cho con bú.
READ  Nhìn lại trang phục phụ nữ Việt Nam (cổ phục) qua các thời kỳ | Elovi.vn

Thông tin về việc sử dụng trà xanh an toànKhông uống khi bụng đói

  • Không uống khi đang trượt: Trà xanh làm cho phụ nữ chảy máu nhiều hơn trong kỳ kinh nguyệt và có nhiều khả năng từ chối nó.
  • Không uống trà trước khi đi ngủ: Chất cà phê trong trà sẽ kích thích cơ bắp và khiến bạn dễ mất ngủ vào ban đêm.
  • Không sử dụng trà đã pha sẵn mọi lúc: Trà rất loãng và hầu như không có chất dinh dưỡng và được pha lúc nào cũng được.
  • Tránh uống trà quá lâu và để trà qua đêm: Trà để lâu hoặc để qua đêm có thể bị nhiễm vi khuẩn, bụi bẩn, mất chất dinh dưỡng.
  • Không dùng trà xanh để uống thuốc: Trà xanh dễ tương tác, làm mất tác dụng của nhiều loại thuốc và có hại cho sức khỏe.

5Mẹo uống trà xanh

Uống trà xanh đúng cách không chỉ mang lại nhiều lợi ích mà còn có thể ngăn ngừa các tác dụng phụ tiêu cực. Vì vậy, làm thế nào để uống trà xanh và hoặc uống trà xanh, hãy tham khảo một số ý tưởng sau:

  • Thời điểm thích hợp để uống trà đã hết ata sau bữa ăn ít nhất 12 giờ.
  • Hoặc đầu giờ chiều 1-2 giờ sau bữa trưa. Uống trà vào thời điểm này giúp kích thích tinh thần và giảm hấp thụ chất béo từ thức ăn.
  • Mỗi ngày chỉ nên uống 3-4 cốc (cốc 250 ml) nó chỉ là rất nhiều.

Uống trà xanh đúng cáchUống trà xanh đúng cách

Uống quá nhiều trà là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh do tích tụ các chất có trong trà, cơ thể thiếu sức đề kháng. Hãy thưởng thức trà, đừng lạm dụng nó!

Bạn có thể muốn:

Mua ngay trà túi lọc tại Bách Hóa Xanh: