3 lượt xem

Tác dụng của vỏ bưởi và cách sử dụng vỏ bưởi an toàn, hiệu quả nhất | Elovi.vn

1. Quả nho vỏ

Sau khi loại bỏ và sử dụng phần thịt quả nho, phần vỏ bên ngoài còn được sử dụng cho nhiều mục đích sức khỏe như:

Hỗ trợ sức khỏe của hệ hô hấp

Nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng và tinh dầu nên vỏ nho có thể cải thiện và ngăn ngừa nhiều bệnh về đường hô hấp cho người lớn và trẻ em như viêm họng, ho khan và viêm họng.

Hãy thử dùng 50 gram vỏ nho (thái nhỏ) và để khô. Sau đó, đun với 100ml nước để uống. Duy trì thói quen uống nước đều đặn 2 lần / ngày sẽ giúp cải thiện hoạt động của hệ hô hấp.

Hỗ trợ giảm cân

Vì chứa các chất dinh dưỡng có lợi như vitamin C, chất chống oxy hóa và tinh dầu nên vỏ nho vẫn là thực phẩm đồng hành cho những ai đang bị tăng cân hoặc giảm cân.

Ví dụ, các thành phần tinh dầu của vỏ nho có khả năng đốt cháy chất béo và có cơ hội làm thay đổi nồng độ insulin trong cơ thể, từ đó giúp tăng cường trao đổi chất và giúp giảm cân.

Vỏ nho hỗ trợ giảm cân

Tăng cường sức khỏe của tóc

Thành phần vitamin A và vitamin C tạo nên vỏ nho có lợi cho sức khỏe của tóc. Chúng hỗ trợ điều trị rụng tóc và nuôi dưỡng giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt. Ngoài ra, vỏ nho có đặc tính kháng khuẩn do chứa tinh dầu, có tác dụng cải thiện tình trạng gàu và các vấn đề khác liên quan đến da đầu.

Do đó, bạn có thể đun vỏ nho trong nước trong vòng 15 phút, sau đó dùng nước này gội đầu hàng ngày sẽ giúp tóc bóng đẹp hơn. Ngoài ra, mùi hương từ vỏ nho sẽ giúp tâm hồn bạn sảng khoái hơn.

READ  VinID Gift Card là gì? Dùng để làm gì? Mua thẻ quà tặng VinID ở đâu | Elovi.vn

Vỏ nho thúc đẩy sức khỏe của tóc

Hỗ trợ chăm sóc da

Nhiều chất dinh dưỡng hoạt tính như naringin, pectin, amylase, hesperidin, peroxidase, vitamin A và vitamin C trong vỏ nho đều có lợi cho sức khỏe làn da, chẳng hạn như giảm nếp nhăn và giảm viêm nhiễm.

Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng trị mụn, loại bỏ dầu thừa trên da mặt và cân bằng độ pH cho da.

Hãy thử đun sôi vỏ nho trong nước trong 5 phút, sau đó dùng nước nho để rửa mặt 3 lần / tuần để giúp làn da hiện tại của bạn đẹp hơn nhé!

Vỏ nho hỗ trợ chăm sóc da

Hỗ trợ điều trị hôi miệng

Các hoạt chất trong tinh dầu và lượng vitamin C cao trong vỏ nho giúp cải thiện tình trạng hôi miệng nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của các hợp chất này.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy cố gắng chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng dung dịch nước ép vỏ nho. Ví dụ, luộc vỏ quả nho (khô), hòa tan 1 thìa cà phê muối, sau đó để nguội. Súc miệng bằng dung dịch này hai lần mỗi ngày để giảm hôi miệng.

Vỏ nho giúp chữa hôi miệng

Nó giúp giảm mỡ máu

Do hoạt động chống oxy hóa của flavonoid neohesperidin và tinh dầu, vỏ nho có thể bảo vệ gan và các tế bào gan, do đó hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Đồng thời, hợp chất flavonoid còn giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể, đặc biệt là cholesterol xấu LDL.

Vỏ nho giúp giảm mỡ máu

Hỗ trợ điều trị bệnh phấn trắng

Nếu bạn lo lắng về tình trạng táo bón, hãy lấy 12 gam vỏ nho nấu canh và uống mỗi ngày cho đến khi hết bệnh.

READ  Vincom Phạm Ngọc Thạch có gì chơi? Review chi tiết mới nhất | Elovi.vn

Ngoài ra, bạn có thể dùng vỏ nho để nấu chè (nấu ít hương liệu), vì chất xơ trong vỏ nho giúp ruột mềm và thúc đẩy quá trình tiêu hóa, có tác dụng đào thải phân ra ngoài.

Vỏ nho giúp làm lành vết thương của bột

2. Cách sử dụng vỏ nho

Dưới đây là những ý tưởng sử dụng vỏ nho mà bạn có thể áp dụng tại nhà:

Gội đầu bằng vỏ nho

Không khó để bạn sử dụng vỏ nho để gội đầu hàng ngày bằng cách:

Dùng vỏ nho xay nhuyễn để gội đầu:

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ nho (1 sản phẩm). Bạn có thể ngâm vỏ nho trong nước muối pha loãng khoảng 5 phút để rửa sạch rồi vớt ra.
  • Bước 2: Chặt vỏ nho.
  • Bước 3: Đun sôi vỏ nho trong 1 lít nước và để nguội trước khi rửa.

Kết hợp vỏ nho và chanh để gội đầu:

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ nho (1 quả) và 5 cây chanh giống.
  • Bước 2: Cắt nhỏ vỏ nho và đập dập chanh.
  • Bước 3: Đun sôi vỏ nho và chanh trong 1 lít nước, để nguội trước khi sử dụng.

Kết hợp vỏ nho và bồ kết để gội đầu:

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ nho (1 quả trứng) với 7 con cào cào.
  • Bước 2: Cắt nhỏ vỏ nho, nấu thơm cào cào.
  • Bước 3: Đun sôi vỏ nho và cào cào trong 1,5 lít nước cho đến khi hỗn hợp có màu nâu. Tắt lò và để nguội trước khi sử dụng.

Chi phí bên ngoài:

  • Chọn quả nho còn tươi, vỏ xanh trước khi sử dụng.
  • Bạn chỉ cần gội đầu bằng vỏ nho 2-3 lần mỗi tuần.
  • Trong quá trình làm sạch, massage da đầu giúp các dưỡng chất từ ​​vỏ nho thấm sâu hơn.
READ  Review khu cắm trại sông Yên Retreat Đà Nẵng từ A-Z | Elovi.vn

Cách gội đầu bằng vỏ nho

Uống nước ép nho

Nấu nước nho để sử dụng rất dễ dàng với hai cách phổ biến sau:

Nấu nước ép nho nguyên chất:

  • Bước 1: Cắt nhỏ vỏ nho (1 quả) sau khi rửa sạch và đem phơi nắng cho khô.
  • Bước 2: Đun sôi vỏ nho trong 3 lít nước trong 15 phút trên lửa nhỏ cho đến khi có mùi thơm thì tắt lò.
  • Bước 3: Để nguội, cất vào chai nước, để trong tủ lạnh uống cùng.

Cách nấu chè vỏ nho:

  • Bước 1: Chặt vỏ nho thành từng miếng nhỏ, nhúng sơ qua nước muối loãng rồi rửa lại bằng nước sạch.
  • Bước 2: Đun sôi vỏ nho trong 300ml nước khoảng 10 phút, đến khi vỏ nho chảy ra.
  • Bước 3: Cho một lượng lớn đường phèn vào nồi nước nho, vừa đun vừa đun trên lửa nhỏ đến khi sệt lại thì tắt bếp.
  • Bước 4: Để hỗn hợp nguội, cho mật ong vào khuấy đều.
  • Bước 5: Đổ hỗn hợp vào hộp thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. Khi sử dụng, lấy 1 thìa cà phê khuấy đều với nước ấm và thưởng thức.

Uống nước ép nho

Làm tami da bưởi

Ngoài ra, bằng cách dùng vỏ nho để làm nước uống, gội đầu, bạn có thể chế biến thành bột nhão vỏ nho. Đây là món ăn vặt được nhiều người ưa thích nhất trong năm. Bởi vì tami có vị nhạt và lớp đường đóng băng bên ngoài và mùi thơm của vỏ nho.

Làm tami da bưởi

Qua những chia sẻ trên, chúng tôi hy vọng bạn đã hiểu được tác dụng của vỏ nho và cách sử dụng vỏ nho an toàn, hiệu quả. Thưởng thức bản thân với thông tin hữu ích về thực phẩm.

Biên tập bởi Nguyễn Loan Minh Trang • Đăng 12/03/2021