8 lượt xem

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi đủ chất, tăng cân | Elovi.vn



Ko te tahua weaning mo te peepi 9 marama te pakeke me whakarite nga matūkai o te māngaro, te pūmua, te ngako, te huaora me te kohuke. Ko te whakaaro mo te pareti u me te rarangi kai u mo te 9 marama te peepi.

Kua tino pai te kai totoka o te peepi 9 marama, a, i tenei wa, ka taea e te whaea te rereke nga kai ma tana peepi kia nui ai nga matūkai, hei awhina i te peepi ki te taumaha me te tipu pai.

He aha, he aha te nui o te kai ma te peepi 9 marama te pakeke?

Kei te hiahia tonu te peepi 9 marama te pakeke ki te waiu u, ki te waiu ranei. Ka taea e te peepi te kai 3 kai matua me te 1-2 paramanawa.

Ka taea e nga pepi 9-marama te kai i nga momo momo kai penei i te poaka, te heihei, te mīti, te pārera, te ika, te kaimoana, te kōeke, te pāpaka, te tiihi, te miraka pē… me nga huawhenua, nga kōpura me nga hua pera i te pakeke. . Ka taea e nga pepi 9 marama te pakeke te kai pareti, te kai totoka ranei i runga i te tikanga BLW.

Te nui o te kai pepi 9 marama te pakeke i te ra kotahi:

– 500 – 700ml miraka

– 40 karamu o te kai māngaro

– 30 karamu o te kai pūmua pēnei i te heihei, te poaka, te mīti, te hēki…

– 20g huawhenua

– 50 – 100g hua

– 6 – 10ml o te hinu

Nga ture mo te whangai pepi 9 marama te pakeke

E ai ki nga tohunga kai kai, ka taea e nga pepi 9 marama te pakeke te kai i te pareti, i te mīti ika, i nga hua…kare he tatari. Ko nga whaea e hanga ana i te tahua mo te peepi 9 marama te pakeke ki te kai totoka me whakarite kei a ratou enei roopu matū katoa e whai ake nei:

– Miraka paura/miu u: 500 – 700ml

– Maaka: raihi, paraoa, vermicelli, kihu, pho…

– Pūmua: poaka. mīti ika, hēki, heihei, mīti, kaimoana, tofu

– Ngako: margarine, hinu tunu kai, ngako ika/miti…

– Huaora me nga kohuke: huawhenua matomato, kōpura, hua, hua…

I te 9 marama, ka taea e te peepi te kai tata ki nga momo kai katoa, ka taea e te whaea te taapiri atu i nga huawhenua me nga hua kaakaariki ki te peepi. Me tuku ano e te whaea te peepi ki te pupuri i te kai ki te kai tika i nga rihi penei i nga huawhenua kohuatia, nga huarākau… kia taea e te peepi te ngaungau me te hopu.

9 marama te rarangi kai pepi

Ka taea e te peepi 9-marama te kai 3 kai matua, 2 paramanawa ia ra. Ka taea e nga whaea te whangai i nga pepi i runga i te waarangi e whai ake nei:

– 7 a.m.: Oho ki te whangai (te waiu u/ formula)

– 9am: Parakuihi (paramanawa)

– 10am: Moe (kia 1 haora)

– 11am: Whangaia to peepi kia 1/2 te nui o te waiu u, katahi ka hoatu he tina (paramanawa) kia makona ia.

– 13:00: Tina (tina)

– 14:00: Moe mai (i te iti rawa 1 haora)

– 3pm: Whangai (te waiu u/ formula) ka taea te hoatu paramanawa peepi

– 17h: Tina (tina)

– 18:00: Nga tikanga i mua i te haere ki te moenga (te akuaku, te panui, te korero korero…)

– 19:00: Whangaia te pepi (te waiu u/ formula) ka moe

Rarangi wea mo te peepi 9 marama te pakeke kia nui te taumaha

1. Te tahua pepi 9-marama tuku iho

I te 9 marama, ka taea e te whaea te tapiri i te mīti, te heihei, te hāmana, ngā momo ika, te ate, te kuku, te ngata… hei whangai i te pēpi ki te konupūmā, zinc, huaora, pūmua, ngako… Awhina i to tamaiti kia taumaha whai hua.

READ  Review The Alley - với menu sữa tươi trân châu đường đen siêu HOT | Elovi.vn

Tahua mo te peepi 9 marama wiki 1:

Tahua mo te peepi 9 marama wiki 2:

Tahua mo te peepi 9 marama o te wiki 3:

Tahua mo nga pepi 9 marama me te 4 wiki:

2. Tahua mo te 9 marama peepi Nutrition Institute

– paura nati:

Whakaritea:

Te paraoa raihi: 25 karamu (he rite ki te 5 tīpune)

Pīnati pahuhu kua tukitukia: 20g (he rite ki te 4 tīpune)

Huawhenua matomato: 1 tīpune

Wai 1 ipu

Me pehea te tunu:

Whakarewahia te 25 karamu o te paraoa raihi ki roto i te 1 ipu wai, tāpirihia te paura pīnati kua oti te whakamaroke kia pai te whakaoho. Whakanohoia te umu kia tunua ki te wera reo, ka koropupuke te wai, whakahekehia te wera ki te iti, tunua i te wa e korikori ana.

I te wa e koropupu ana te paraoa pokepoke, tapirihia te 1 punetēpu o nga kakariki tapatapahi ka tunu tahi. Whakakotahitia paitia e te ringa kia maoa te paraoa pokepoke.

– paukena pīni kākāriki whakapiri:

Whakaritea:

Paoa raihi: 15g (e rite ana ki te 3 punetēpu)

Te paura pīni kākāriki: 15g (he rite ki te 3 tīpune)

Paukena: 40g – 4 mongamonga iti, mongamonga

Ngako (hinu tunu): 1.5 tīpune

Wai: 1 ipu

Me pehea te tunu:

Whakarewahia te 15 karamu o te paraoa raihi ki roto i te ipu wai kotahi. Tāpirihia te paura pīni kākāriki me te whakaoho kia rewa.

Whakanohoia te kohua ki runga i te oumu, ka koropupuke te paraoa, whakaitihia te wera kia iti, whakaohokia kia timata te paraoa pokepoke ki te matotoru, katahi ka tapirihia te paukena penupenu ka tunua, me te whakaoho kia tino maoa te paraoa.

I te wa e whangai ana i te peepi, tatari kia whakamatao te paraoa pokepoke i te 80%, katahi kia 1.5 punetēpu hinu tunu mo te peepi, oho pai kia koa te peepi.

– paura pāpaka:

Whakaritea:

Te paraoa raihi: 25 karamu (he rite ki te 5 tīpune)

Papaka parahi: 30 karamu (he rite ki te 6 tīpune)

Kariki tapatapahi: 2 tīpune

Te hinu tunu: 1 tīpune

Me pehea te tunu:

Ka tapatapahia nga papaka katahi ka tātarihia kia 1 te ipu wai. Whakanuia te paraoa. Whakanohoia te kohua ki runga i te oumu, kia pai te whakaoho, i te wa e koropupu ana te kohua paraoa, whakaitihia te wera ki te iti, me te whakaoho tonu.

Ka timata te paraoa pokepoke ki te matotoru, katahi ka tapirihia nga kaakaariki tapatapahi, ka whakaoho ka tunu kia tino maoa te paraoa.

Tatari kia whakamatao te paraoa ki te 80%, katahi ka tapirihia te 1 punetēpu o te hinu tunu kai, whakaohokia pai ka whangai i te peepi.

– Te paura kōeke:

Whakaritea:

Te paraoa raihi: 25 karamu (he rite ki te 5 tīpune)

Koeke hou (kua tihorea, kua paopaohia): 15g (he rite ki te 3 punetēpu)

Kariki tapatapahi: 2 tīpune

Ngako (hinu tunu): 1.5 tīpune

Wai 1 ipu

Me pehea te tunu:

Ko te koeke hou kua tihorea, ka tangohia ko te tuara anake, ka paoa. Katahi ka makahia te paraharaha ki runga i te oumu, ka parai i te kikokiko kōeke.

Whakaranuhia te paraoa ki te 1 ipu wai, tunua te paraoa, katahi ka tapirihia te kai parai parai me nga kakariki parakore hei tunu. Ka maoa nga huawhenua, he pai te rite o te paraoa pokepoke.

Tatari kia 80% te whakamatao o te paraoa pokepoke, katahi ka tapirihia te hinu tunu kai me te whakaoho pai, katahi ka pai te peepi.

– Te paura mīti:

Te paraoa raihi: 25 karamu (he rite ki te 5 tīpune)

Mīti kikokore: 16 karamu (he rite ki te 3 tīpune)

Ngako (hinu tunu): 1 tīpune

Wai: 1 ipu

Me pehea te tunu:

Kohuatia te kikokiko hiroki tapatapahi me te hinu iti. Tāpirihia he paraoa ki te 1 ipu wai ka whakaoho kia rewa.

READ  Tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è và vặn mình về đêm? | Elovi.vn

Whakanohoia te kohua ki runga i te oumu ka tunu kia tata te maoa te paraoa, katahi ka tapirihia te kai parai parai, ka whakaohohia te paraoa kia tino maoa.

– Kai ika:

Te paraoa raihi: 25 karamu (he rite ki te 5 tīpune)

Te ika kore koiwi: 15g (he rite ki te 3 punetēpu)

Kariki tapatapahi: 2 tīpune

Ngako (hinu tunu): 1 tīpune

Wai: 1 ipu

Me pehea te tunu:

Tangohia nga koiwi o te ika, horoia, tapatapahia rawatia. Whakanohoia he paraharaha ki runga i te oumu, hoatu he hinu iti, ka parai i te ika tae noa ki te kakara.

Whakaranuhia te paraoa ki te wai, whakaohokia kia memeha, katahi ka maka te kohua. I te wa e koropupu ana te kohua paraoa, he rite tonu, katahi ka tapirihia nga huawhenua kaakaariki kua maru me nga kai ika parai ka tunu tahi, ka whakaoho kia maoa te paraoa pokepoke.

– Te paura ate (te ate heihei, te ate poaka):

Te paraoa raihi: 25 karamu (he rite ki te 5 tīpune)

Te ate (heihei, te poaka) kua tapatapahia, kua kurua ranei: 15g (he rite ki te 3 punetēpu)

Ngako (hinu tunu): 1 tīpune

Kariki tapatapahi: 2 tīpune

Wai: 1 ipu

Me pehea te tunu:

Ka horoia te ate, ka tapatapahia, ka maka ki runga i te oumu kia tunua ki te hinu iti.

Whakarewahia te paura ki te 1 ipu wai katahi ka maka ki runga i te oumu kia tunua. Kia rite te ahua o te paraoa pokepoke, whakauruhia te ate me nga huawhenua tapatapahi ka tunu tahi, me te whakaoho tonu kia tino maoa te paraoa pokepoke.

3. Tahua Hapanihi mo te 9 marama pepi

Ka taea e nga whaea te titiro ki te tauira e whai ake nei mo te tahua weaning momo Hapanihi mo nga peepi 9 marama te pakeke.

4. Tahua mo te 9 marama peepi blw

Ko te weaning BLW he ahua o te whaea e tuku ana i tana peepi ki te pupuri i nga kai me nga kai ka kohuatia, ka koromamao noa ranei, kia mau ai te reka o te peepi.

– Tahua 1:

Onigiri

Parai parai

Huawhenua whakaranu

Ko te tahua wea mo te peepi 9-marama kua ki tonu i nga matūkai, ka piki te taumaha - 1

– Tahua 2:

Beef Spaghetti

Parai

Ko te tahua wea mo te peepi 9-marama kua ki tonu i nga matūkai, ka piki te taumaha - 2

– Tahua 3:

Raihi Hapirone

Meatball

Kāpeti Kohuatia

Ko te tahua wea mo te peepi 9-marama kua ki tonu i nga matūkai, ka piki te taumaha - 3

– Tahua 4:

He keke ika parai/koua

Onigiri

Okara

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke kua ki tonu i nga matūkai, ka piki te taumaha - 4

– Tahua 5:

Tamu whero koromamao me te kōeke

Onigiri

Keke rīwai kānga

kakara merengi

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke kua ki tonu i te kounga, ka piki te taumaha - 5

– Tahua 6:

Poroka Tuihi Ki te Riki

Onigiri

Kāpeti

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke me te nui o te kounga me te taumaha - 6

– Tahua 7:

Shrimp ki te ranu tiihi

Asparagus

Onigiri

Kānga

– Tahua 8:

Onigiri

ika

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke kua ki tonu i te kounga, ka piki te taumaha - 7

He whakaaro mo te pareti mo nga pepi 9 marama te pakeke ki te kai totoka

Ka taea e nga whaea te korero mo nga rīhi pāreti 10 mo nga pepi 9-marama te pakeke i tohaina e te whaea o Huynh Trang:

1. Pareti hua heihei rīwai reka

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke kua ki tonu i te kounga, ka piki te taumaha - 8

Ko nga rīwai mōrohe ka koromamao, ka tunua rānei ki te pāreti. Te pāreti me te rīwai kua maoa, tāpirihia he hua manu, kohuatia mo te 4-6 meneti ka mutu te wera. Horoihia te pareti ki roto i te peihana ka tapirihia te 1 tīpune o te hinu oriwa. (Me kai ma nga tamariki neke atu i te 1 tau te pakeke).

2. Te pāreti kōura

Ko te tahua wea mo te peepi 9-marama kua ki tonu i te kounga, ka piki te taumaha - 9

Tihorea te koeke, tangohia te mahunga, te tuara me te puku, katahi ka tapatapahia. Ka tapatapahia rawatia te aniana maroke me te kōeke, kātahi ka tāpirihia te merengi tapatapahi. Kia maoa te merengi me te kōeke, kuhua te pāreti ki roto ka tunu kia ngohengohe.

3. Cabbage Beef Porridge

Ko te tahua wea mo te peepi 9-marama kua ki tonu i te kounga, ka piki te taumaha - 10

Mīti mōrohe, he mea parai ki te iti karika, ina maoa, tāpirihia he kāpeti tapatapahi, kātahi ka tāpirihia te pāreti ma, ka kohuatia mo te 5 meneti.

4. Haramona Porridge Carrot Carrot Dill

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke kua ki tonu i nga matūkai, ka piki te taumaha - 11

Horoihia te hamana, tangohia te kiri, ka ruia ki te miraka hou kaore he huka mo te 20-30 meneti. Ka rukuhia te ika, ka horoi ka koroua ki te iti rēmana, kanekane ranei, ka maoa te ika, tangohia te mīti mōrohe.

READ  Chuyện tình yêu ngôn tình của ông bố soái ca Huỳnh Lỗi và đám cưới đầy mê tín-Ngôi sao | Elovi.vn

Ko nga tōmato kua kohia me te kakano kua tangohia. Ka koromamao, ka penupenu.

Ka maoa te pāreti, tāpirihia te hāmana, te kāreti, me te tōmato Ka whewhea, tāpirihia te kumine ka waiho kia whewhe mō te 3 meneti. Tāpirihia te 1 tīpune o te hinu tunu.

5. Carp pāreti me te tiihi kuoro

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke kua ki tonu i te kounga, ka piki te taumaha - 12

Horoihia te carp me te koromamao kia maoa ra ano, katahi ka tango ka tapatapahia te ika.

Ka horoia te kōkihi, ka pania ki te wai kohua ka tapatapahia rawatia.

Kohuatia te aniana katahi ka tapirihia te mīti carp me te parai. Whakanohoia te pāreti, kātahi ka tāpirihia te mīti carp me te kōkihi, tuku kia koropupu anō, kātahi ka whakawetohia te ahi. Ringihia ki roto i nga peihana ka tauhiuhia ki te tiihi.

6. Pareti heihei witi reka apareka

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke me te nui o te kounga me te taumaha - 13

Horoi te uma heihei, tapahia ki nga wahi iti ka tunua ki etahi aniana. Kia maoa te heihei, tāpirihia te kānga tapatapahi me te parai. Kātahi ka tāpirihia te pāreti ki te whewhe, ka maoa, tāpirihia te apareka tapatapahi (kia tangohia te wāhanga kuao anake) ka tunu mo te 6 meneti.

7. Pumpkin Salmon Oatmeal Porridge

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke kua ki tonu i te kounga, ka piki te taumaha - 14

Horoihia te hamana, tango i te kiri, ka ruia ki te miraka hou kaore he huka mo te 20-30 meneti. Ka rukuhia te ika, ka horoi, ka koroua ki tetahi wahi rēmana, kanekane ranei, ka maoa te ika, ka tukitukia te kikokiko.

Te paukena kohuatia me te penupenu. Kawea mai te oat ki te whewhe, katahi ka tapirihia te hamana me te paukena ka tunu mo te 5 meneti. Ka maoa te pāreti, tāpirihia te 1 punetēpu hinu oriwa.

8. Pareti pīni kākāriki, raihi, poaka, bok choy

Ko te tahua wea mo te peepi 9-marama he nui te kounga, ka piki te taumaha - 15

Horoia nga pīni kākāriki, waiho te kiri kia mau ki runga, whakamaua ki te wai wera mō te 30 meneti, kātahi ka tunua ki te raihi. Kia ngohengohe nga pīni kaakaa me te pāreti, tāpirihia te poaka mōrohe (kare i roto i te wai kohua hei tango toto), kātahi ka tāpirihia te bok choy tapatapahi rawa, kohuatia mo te 5 meneti.

9. Pareti heihei me te Pumpkin Peas

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke me te nui o te kounga me te taumaha - 16

Horoia te pī, tihorea te kiri o waho. Tāpirihia te huha heihei, te paukena, te pī ka tunua ki te pāreti tae noa ki te ngawari. Kia maoa te heihei, tapahia ki nga wahi iti, ka tapiri atu ki te pareti. Kohuatia mo te 3 meneti.

10. Paukena Kereru parareti

Ko te tahua wea mo te peepi 9 marama te pakeke kua ki tonu i te kounga, ka piki te taumaha - 17

Horoi nga kukupa, tote i te kukupa katoa kia ma, horoi, katahi ka tātarihia nga rara me nga huha

Ko te toenga o nga kukupa ka tunua ki te pareti. Te manu me te paukena kai me te parai parai, ka maoa te pāreti, tāpirihia te kai maoa ka tunu kia ngawari.

I te wa e whakamahere ana i te tahua mo te peepi 9-marama te pakeke, me aro nga whaea ki te toenga o nga matūkai i waenga i nga matū, ina koa me hoatu ki te peepi he momo huawhenua me nga hua, hei taapiri atu ki te muka, huaora me nga kohuke mo te peepi. .

Tena koa whakatauhia te tuhinga kia pai ake ta matou mahi ki a koe!







4.5/5

Puna: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/thuc-don-an-dam-cho-be-9-thang-tuoi-du-chat-tang-c…

He aha te momo kinaki hei whakamahi mo te kai a te peepi me te inenga?

Ma te whakamahi i nga mea kakara mo te kai pepe, me aro nui nga whaea ki te momo mea kakara me te horopeta e whakamahia ana kia kore ai e pa ki te hauora o te peepi.

Kai te weaning

E ai ki a Minh Khue (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)