8 lượt xem

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng trong 30 ngày | Elovi.vn



Trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi, mẹ hãy đảm bảo cho bé ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm chất béo, vitamin, chất đạm và chất béo.

Bắt đầu từ sáu tháng tuổi, ngoài sữa mẹ, trẻ cần rất nhiều năng lượng để phát triển toàn diện. Trong khi đó, mẹ cần tạo ra một khoản kinh phí hợp lý để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Về ăn dặm, kiểu ăn dặm kiểu Nhật được nhiều mẹ tin dùng vì chế độ ăn uống khoa học. Cùng xem thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi dưới đây nhé.

1. THỰC PHẨM NHẬT BẢN LÀ GÌ?

Trong phương pháp ăn dặm của Nhật, lúc đầu bé ăn đĩa mỏng đâm vào mặt chứ không phải ăn bột. Lần sau, bé ăn đĩa nấu với rau, sau đó ăn cơm từ hun khói đến đặc và nấu với rau, củ, thịt, cá.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật luôn đảm bảo bé ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm chất béo, vitamin, chất đạm và chất béo. Đồng thời, các loại thực phẩm cần được chế biến riêng để giữ được hương vị. Điều này sẽ giúp bé tập làm quen với các mùi vị khác nhau.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi trong 30 - 2 ngày đầu

Nhiều bà mẹ tin tưởng vào việc ăn dặm kiểu Nhật. (Ảnh)

2. NGUYÊN TẮC CỦA NHÀ NHẬT BẢN.

Đối với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, mẹ cần hết sức lưu ý về chế độ dinh dưỡng và cách nấu để chế biến món ăn phù hợp cho bé. Trong quá trình cho trẻ ăn dặm, mẹ cần nhớ những nguyên tắc sau:

READ  Tiết Xuân phân là gì? Thời gian, đặc điểm, ý nghĩa | Elovi.vn

– Sữa mẹ luôn là nguồn thức ăn chính của trẻ 6 tháng tuổi, mẹ nên cho trẻ ăn 2 thức ăn đặc mỗi ngày.

– Mẹ nên cho trẻ bú lúc 10 giờ trước 7 giờ chiều.

– Tỷ lệ nấu cháo cho bé là 1 gạo / 10 nước.

– Mỗi lần bổ sung thức ăn mới cho bé, mẹ nên cho bé uống một muỗng canh (5ml).

– Cho trẻ ăn từ loãng đến đặc.

3. HƯỚNG DẪN TIẾNG NHẬT CHO BÉ 6 MẸ.

Cà rốt nghiền

Cà rốt chứa hàm lượng cao vitamin A giúp phát triển thị lực và có tác dụng trấn tĩnh. Ngoài ra, cà rốt chứa nhiều beta-caroten, rất có lợi cho sự phát triển của trẻ 6 tháng tuổi.

Bánh cà rốt ăn dặm cho bé. (Ảnh)

Thành phần: 2 thìa cà rốt nạo, 2 thìa cà phê cháo trắng.

Cách nấu:

– Mẹ nấu nước vối theo tỷ lệ 1 gạo / 10 nước, sau đó đợi nhừ lấy 2 thìa nhỏ.

– Cà rốt tươi gọt vỏ, rửa sạch, luộc chín, băm nhỏ.

– Trộn đều mùi tây và cà rốt vào bát rồi cho bé ăn.

Súp bí đỏ sữa

Bí đỏ chứa nhiều chất sắt, nhiều vitamin, khoáng chất và chất bột đường rất tốt cho cơ thể.

Món súp bí đỏ sữa thơm ngon cho bé. (Ảnh)

Món ăn: 20g bí đỏ, 60ml sữa mẹ hoặc ích mẫu.

Cách nấu:

– Mẹ gọt vỏ bí đỏ, cắt miếng nhỏ và nấu trong 5 phút.

– Thêm sữa vào bí đỏ, nấu trên lửa nhỏ cho đến khi chín mềm. Nấu hỗn hợp thành từng miếng nhỏ.

READ  5 cách trị thâm mắt tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên hiệu quả nhất | Elovi.vn

Cháo cải bó xôi

Cháo rau chân vịt là món ăn rất bổ dưỡng do trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi. Cải bó xôi có chứa sắt và kali giúp não bộ của bé phát triển giúp quá trình tuần hoàn máu diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, rau chân vịt còn chứa nhiều canxi và magie giúp xương chắc khỏe.

Món cháo rau mồng tơi cho bé. (Ảnh)

Món ăn: 2 thìa cháo trắng, 2 thìa cải bó xôi.

Công việc:

– Rau mồng tơi rửa sạch, nhặt lấy phần lá. Luộc rau cho đến khi chín và tán nhuyễn.

– Mẹ nấu bánh tẻ theo tỷ lệ 1 gạo / 10 nước, sau đó đợi nhừ lấy 2 thìa nhỏ.

– Trộn đều cháo và cải bó xôi vào tô.

Súp khoai tây sữa

Món súp khoai tây ngon cho bé. (Ảnh)

Món ăn: 60 ml sữa, 1/8 củ khoai tây.

Cách nấu:

– Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ cắt miếng nhỏ rồi luộc chín.

– Cho sữa vào nồi đun đến khi khoai chín, đun lửa nhỏ đến khi chín mềm. Sau đó cho hỗn hợp vào máy trộn.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 6 tháng 30 ngày đầu của mẹ Nguyên Thảo (Hà Nội) dưới đây:

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi trong 30 - 7 ngày đầu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi trong 30 - 8 ngày đầu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi trong 30 - 9 ngày đầu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi trong 30 - 10 ngày đầu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi trong 30 - 11 ngày đầu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi trong 30 - 12 ngày đầu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng trong 30 - 13 ngày đầu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi trong 30 - 14 ngày đầu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng trong 30 - 15 ngày đầu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng trong 30 - 16 ngày đầu

Hãy đánh giá bài viết để chúng tôi có thể làm việc với bạn tốt hơn!







4/5

Bình luận: http: //khampha.vn/me-va-be/thuc-don-an-dam-kieu-nhat-cho-be-6-thang-trong-30-ngay-dau-c …

READ  Hướng dẫn cách mua hàng online Vinmart nhanh, miễn phí vận chuyển | Elovi.vn
Bà mẹ trẻ biết cách chế biến những món ăn vặt ngon, con 17 tháng không bao giờ ăn thua, tăng cân.

Nhờ sự chuẩn bị đồ ăn ngon và đẹp mắt của mẹ, con của Jin Yeong chưa bao giờ bị ốm nặng hay sụt cân.

Theo Lê Anh (Dịch từ Cha) (Khám phá)