6 lượt xem

Tia UV là gì? Cách phòng tránh tia UV gây hại cho da | Elovi.vn


Hầu hết chúng ta được khuyên nên áp dụng các kỹ thuật chăm sóc da chống lại tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Vậy đèn UV là gì? Nó ảnh hưởng đến da như thế nào? Làm thế nào để ngăn chặn tác hại của tia UV?

Đầu tiênTia UV là gì?

Ngoài những lợi ích chính của ánh nắng mặt trời, có những rủi ro khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Tia UV hay còn gọi là tia tử ngoại hay tia tử ngoại là sóng điện có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X.

Với sự phát triển của khoa học, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng Nhóm ngày thành 3 nhóm chính trên bước sóng:

  • Tia hồng ngoại
  • Mắt người có thể nhìn thấy ánh sáng
  • hihi UV

2Có bao nhiêu loại tia UV?

Tia UV là gì?  Tác hại của tia UV đối với làn da của chúng ta

Có ba loại tia UV: UVA, UVB và UVC, bao gồm UVA (bước sóng 380-315 nm) được gọi là bước sóng dài hoặc ánh sáng đen, trong khi ánh sáng UVB (bước sóng 315-280 nm) được gọi là sóng trung bình, bước sóng của đèn UVC nhỏ hơn 280 nm. ) còn được gọi là sóng ngắn hoặc sóng vô trùng.

UV (Tia cực tím)

Tia UV mang lại cho con người những lợi ích như Nó giúp tổng hợp vitamin D trong cơ thểVới liều lượng đơn giản, tia cực tím có thể kích thích tất cả các quá trình của cơ thể, …

Tuy nhiên, với những lợi ích trên, tia cực tím có nhiều loại thuốc nguy hiểm đối với da và mạnh hơn là có thể gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe con người.

Tia hồng ngoại

Một đài phát thanh điện bước sóng dài ánh sáng thấy được. Tôi Hồng ngoại là vô hình Tuy nhiên, chúng vẫn được cảm nhận bởi sức nóng mà Mặt trời mang lại cho Trái đất.

Ánh sáng thấy được

Ánh sáng mà mắt người nhìn thấy (ánh sáng khả kiến) chiếm 40% tổng số tia sáng mặt trời chiếu tới trái đất.

2Có bao nhiêu loại tia UV?

Mặt trời phát ra ba loại tia cực tím: UVA, UVB và UVC. Tuy nhiên, với giả định rằng do sự kết hợp của tầng ôzôn, 99% tia cực tím đi đến bề mặt trái đất là ở dạng tia UVA, trong khi tầng ôzôn tương tự được hình thành bởi các phản ứng hóa học với sự hiện diện của UVC. , Tia UVC bị hấp thụ bởi tầng ôzôn. Do đó, nếu có ánh nắng chiếu vào thì đó là tia cực tím.

  • Tia UVA (380 – 315 nm): không bị tầng ôzôn hấp thụ, được chim, côn trùng và cá tìm thấy.
  • hihi UVB (315 – 280 nm): bị tầng ozon hấp thụ.
  • UVC (280 – 100 nm): bị tầng ozon và khí hấp thụ hoàn toàn.
READ  Review phim The Platform | Hố Sâu Đói Khát bản chất con người | Elovi.vn

Tuy nhiên, sự suy giảm của tầng ozon diễn ra rất đột ngột nên tia UVB và UVC nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Các loại kính, tùy theo chất lượng mà có độ sáng đối với tia UVA (tia UVA xuyên qua kính) nhưng mờ đục đến các bước sóng ngắn (UVB, UVC không xuyên qua kính). Silicon hoặc thạch anh tùy theo chất lượng sẽ được tiếp xúc với tia UVC.

3Nêu mức độ ảnh hưởng của tia UV đối với các vật thể

Tia UV càng có cường độ mạnh ở các bề mặt sóng, đặc biệt là các khu vực gần xích đạo, các khu vực càng xa xích đạo thì khả năng đó càng ít.

  • Độ cao trên mực nước biển

Cường độ tia cực tím cao ngang với mực nước biển.

  • Thời gian trong ngày

Tia UV thường tập trung vào buổi trưa, khi mặt trời đứng ở vị trí trên cao và chiếu trực tiếp, sát mặt đất (mặt trời ở phía trên, đứng trong bóng râm), thường trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. .

  • Phối cảnh và môi trường

Mức độ tia cực tím cao ở những khu vực rộng lớn, đặc biệt là ở những khu vực phản chiếu cao như tuyết và cát biển. Trên thực tế, mức độ tia UV gần như gấp đôi khi tia UV bị phản xạ từ bề mặt tuyết.

Ở các thành phố lớn, có ít tia cực tím hơn do cường độ của các tòa nhà cao tầng và bóng râm và cây xanh đô thị.

4Tia UV ảnh hưởng gì đến da?

Tia UV là gì?  Tác hại của tia UV đối với làn da của chúng ta

Tia UVA

hihi UVA nó chiếm 9,5% tổng bức xạ mặt trời, hầu như ở mọi nơi có bức xạ mặt trời. Tia này khả năng mặc quần áo, cửa kínhđể họ có thể chạm vào chúng tôi trực tiếp.

  • Tôi bước sóng ngắnTia UVA có thể là nguyên nhân chạm vào lớp hạ bì của da, da trở nên xỉn màu và nám.
  • Đối với các bước sóng dài hơn, nó thâm nhập vào màng da, phá hủy collagen quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng.
READ  Tổng hợp 65 hình xăm bít lưng 2022 đẹp, phong thủy, ý nghĩa cho nam và nữ | Elovi.vn

hihi UVB

hihi UVB bước sóng nhỏ, và nó bị tiêu tán trước gió, hầu hết họ sẽ bị chặn bởi cửa kính hoặc chỉ quần áo. Mặc dù có vẻ như bức xạ này không gây “khó chịu” như tia UVA, nhưng mức độ lây nhiễm không thấp.

  • Tia UVB là một quan sát trực tiếp Nó xâm nhập vào lớp biểu bì của danó gây ra một số vấn đề về da như: khô, sạm, cháy nắng, nám da, vô sinh, đốm già và kích ứng.
  • Điều tồi tệ hơn, ở cường độ cao, tia UVB xuất hiện Nó ảnh hưởng đến lớp ngoài của biểu bì, sản sinh ra các tế bào bị hư hỏng. Các tế bào này kết nối kịp thời để tạo thành khối u ung thư da.

UVC

Và tín dụng đầu tiên “chấm dứt” – UVC. Tia này có cường độ lớn so với hai tia kia. UVC da và mắt xấu của chúng tôi.

May mắn tầng ozone trong không khí là gần như tất cả các khối bức xạ này xuyên xuống đất. Tuy nhiên, khi tầng ôzôn ngày càng suy giảm, các tia UVC cường độ cao có thể tiếp tục xuyên xuống bề mặt trái đất, khiến các vấn đề sức khỏe trở nên dễ dàng hơn.

Bao nhiêu tia cực tím có hại?

Trong các báo động phân loại UV của các Trung tâm Khí tượng Thủy văn, thuật ngữ được sử dụng: Chỉ số UV aka Chỉ số UV Phép đo tiêu chuẩn quốc tế về cường độ bức xạ tia cực tím từ mặt trời.

Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA)

  • Chỉ số UV từ 0 – 2 được coi là thấp
  • Phạm vi UV từ 8 đến 10 là thời gian nóng khoảng 25 phút
  • Chỉ số UV từ 11 trở lên được coi là rất cao và rất có hạitổn thương da, bỏng mắt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong 15 phút mà không có bóng râm.

6Cách bảo vệ da khỏi tia UV có hại

Tia UV là gì?  Tác hại của tia UV đối với làn da của chúng ta

Như các nhà khoa học đã nói, cách tốt nhất để chống lại tác hại của tia UV là che nắng. Có nhiều loại kem chống nắng và điều quan trọng là phải sử dụng chúng đúng cách:

READ  Có nên uống nước chanh vào buổi tối trước khi đi ngủ? | Elovi.vn

Áp dụng bóng râm

Đây là cách phổ biến nhất và cũng là hiệu quả nhất. Ngoài việc lựa chọn sản phẩm chống nắng, bạn cũng nên chú ý đến các sản phẩm chống nắng như SPF và PA.

SPF là viết tắt của khả năng chống tia UVB, nó có nhiều độ ẩm hơn và có khả năng chống lại tia UVB tốt hơn. PA là biểu tượng của khả năng chống nắng.

Độ tuổi càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA càng lớn. Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm được chứng nhận PA +++ đến PA ++++ để chăm sóc da tốt hơn.

Dù thời tiết se lạnh hay ngồi văn phòng, bạn cũng nên sử dụng bóng râm để tăng hiệu quả dưỡng da.

Sử dụng thuốc chống nắng

Viên uống chăm sóc da là sản phẩm mới và phổ biến để chăm sóc da. Viên uống chống lão hóa giúp bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể và loại bỏ các gốc tự do, sửa chữa các DNA bị tổn thương, ngăn ngừa ung thư da và chống lão hóa da hiệu quả.

Có nhiều cách khác để chăm sóc da của bạn

  • Ăn uống một cách khôn ngoan và bổ sung các chất chống oxy hóa có trong thực phẩm (cam quýt, trà xanh, cà rốt và ớt chuông đỏ, …)
  • Sử dụng quần áo chống nắng, đeo kính râm chống tia cực tím và khẩu trang chống tia cực tím để ngăn ngừa tác hại của tia cực tím.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm (11 giờ sáng đến 2 giờ chiều)
  • Hạn chế các nguồn bức xạ (ánh sáng từ màn hình máy tính, điện thoại), sử dụng phim chiếu sáng cho cửa kính trong phòng hoặc ô tô, …

Tác hại của tia UV là rất nghiêm trọng, chúng ta đều cần biết để bảo vệ tốt. Qua bài viết này, hy vọng các bạn đã hiểu rõ hơn về tia UV là gì và có thêm cách phòng tránh các vấn đề có thể gây hại cho làn da và sức khỏe của mình.

Bạn sẽ cần đến:

Mua ngay sản phẩm lưới che nắng tại Bách hóa XANH để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV:

Trải nghiệm Bách hóa XANH tuyệt vời